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julien (23.05.2019 à 01:27)
Entrainement ce samedi à Saint Régis du coin RV 13h30 au rond point ou 14h au départ de la route des confins. Thématique choix d'itinéraires, en préparation à la LD du WE prochain. Circuits pour tous du vert à l'ultravioloet V'nez zy rien qu'
chloe (01.05.2019 à 09:10)
Nous sommes a saint regis mais nous ne trouvons pas le lieu d'entrainement ...
Julien (27.03.2019 à 21:16)
L'entrainement de demain aura lieu à Méons. RV sur place sur le parking situé côté piste vélo. Pensez à prendre lampe et montre
Eric (26.03.2019 à 11:06)
Ce mardi 26 Mars, rdv a 18h15(depart 18h30) de chez moi pour un entrainement non pas de sprint comme annoncé mais physique sur la croix du Pertuis. Prenez une lampe.
julien (13.03.2019 à 22:35)
Demain prévoir la lampe pour l'entrainement, ce pourrait être utile.
Julien (22.11.2018 à 06:54)
Ce soir rendez-vous comme d'hab à l'Etivallière, mais on fera un peu de lecture de carte donc pensez à la frontale
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NOSE Actualités Compétitions Slovénie Jour 8 : OOcup J4 à Lagotec
Slovénie Jour 8 : OOcup J4 à Lagotec
Samedi, 25 Juillet 2009 22:11

Aujourd'hui, nouveau site de course pour la 2ème longue de la semaine. Celle qui fait bien mal car le corps commence à accuser le coup depuis le début de notre stage. Certains en ont même subi les conséquences paix à leurs muscles, adducteurs... ;-)

Suite au sprint d'hier soir, un bon briefing avec rappel des fondamentaux du type règle POP, lecture des reliefs, préparation de l'iti... nous avait été proposé par Thib. L'objectif du jour était donc de mettre en place ces fondamentaux pour tout le monde et éviter les grosses boulettes (dans le genre pas de vérif du code ou de l'orientation du chemin). Cette journée aura donc été bien physique et bien technique (surtout pour les élites qui ont bien goutés à un relief prononcé, mais pas trop, bien crade au sol avec une densité de petit caillou au milieu d'une bonne forêt verte : Que du bonheur ! Bref, on retrouve nos cartes bien technique avec plus ou moins de réussite !!! (nos D40 ont respectivement mis 1h40 et ... + de 3h et un pm suite à la rencontre avec un bucheron à la clé à molette pas très sympathique : finalement, ce n'est pas les ours qu'il faut craindre en Slovénie !)

Pour les bonnes nouvelles :

- Solène est toujours en tête au classement général malgré une erreur de 5min aujourd'hui

- Rémi s'est remis en confiance avec une bonne place mais toujours à 2 min de Clément qui finit 3ème aujourd'hui

- Gigi termine encore dans les 5 (on attend de voir le général mais pour l'instant il est 4ème)

Pour les moins bonnes nouvelles :

- juju et guichome n'ont pas pris le départ ce matin, pour blessure (et oui, la semaine laisse des traces !)

- clem' qui se blesse en course et rentre avant la fin de son circuit : bilan, un pm de plus à notre longue liste !

Cette journée se termine donc tranquillement, autour du tournoi de couinche, en espérant que la fête du village ne nous empêchera pas de dormir comme se fut le cas la nuit dernière (sans parler du concert privé mené de main de maître par Sylvie qui a résisté à une attaque de tee-shirt et de bouteilles d'eau ! Et oui, y a de l'ambiance dans la chambre des filles ;-))

Pour finir en beauté ce stage, demain tout le monde à le même objectif : envoyer du gros mais dans la bonne direction pour changer ;-))) Non, sans rire, juste se faire plaisir sur cette dernière journée ! Fin de l'aventure demain soir ...