Entrainements


Pas d'entrainements programmés pour l'instant.

Derniers commentaires


Partenaires du NOSE


vse
Ville de Saint-Etienne

logo-loire
Conseil départemental de la Loire

logo-aura-2017
Région AURA

cbel

CEBEL

Tribune


julien (23.05.2019 à 01:27)
Entrainement ce samedi à Saint Régis du coin RV 13h30 au rond point ou 14h au départ de la route des confins. Thématique choix d'itinéraires, en préparation à la LD du WE prochain. Circuits pour tous du vert à l'ultravioloet V'nez zy rien qu'
chloe (01.05.2019 à 09:10)
Nous sommes a saint regis mais nous ne trouvons pas le lieu d'entrainement ...
Julien (27.03.2019 à 21:16)
L'entrainement de demain aura lieu à Méons. RV sur place sur le parking situé côté piste vélo. Pensez à prendre lampe et montre
Eric (26.03.2019 à 11:06)
Ce mardi 26 Mars, rdv a 18h15(depart 18h30) de chez moi pour un entrainement non pas de sprint comme annoncé mais physique sur la croix du Pertuis. Prenez une lampe.
julien (13.03.2019 à 22:35)
Demain prévoir la lampe pour l'entrainement, ce pourrait être utile.
Julien (22.11.2018 à 06:54)
Ce soir rendez-vous comme d'hab à l'Etivallière, mais on fera un peu de lecture de carte donc pensez à la frontale
Anciens messages
Nom :

Twitter @nose4201


NOSE Actualités Entrainements Pose dépose du Mardi 11 Avril
Pose dépose du Mardi 11 Avril
Mardi, 11 Avril 2006 22:59

Pour ce mardi 11 Avril, Eric nous a concocté une séance de pose dépose à 4 fort sympathique.

Je ré-explique le principe (surtout pour Sylvie et Bruno ;-) ) :
Soit 2 équipes de 2 coureurs une équipe composée de 1 et 2 et l'autre de A et B.

1 va poser sa balise pendant que B le suit (sans savoir où 1 va poser sa balise), un fois que 1 a posé sa balise B trouve l'endroit sur sa carte et ensuite il va posé sa balise pendant que 1 le suit (même principe pour 1 il doit trouver l'endroit où B pose sa balise). En même temps 2 et A ont réalisé le même exercice (il suffit d'inverser 1 par 2 et B par A).

Les 4 coureurs se retrouvent au départ:
1 indique à 2 où B a posé sa balise, 2 indique à 1 où A a posé sa balise, A indique à B où 2 a posé sa balise B indique à A où 1 a posé sa balise.

On dirait pas comme ça mais en fait c'est super simple..... Enfin Sylvie et Bruno on eu un peu de mal à comprendre.

Donc pour finir une séance qui s’est déroulée dans la bonne humeur:

Clement toujours plein de style.....:

Fin de l'entrainement retour aux voitures: