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jeudi 28 juin 18h15
Physique
Lieu : Barrages de rochetaillee

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Marie (17.06.2018 à 16:31)
J'ai retrouvé un gilet du club taille M dans mon sac. Que son propriétaire me fasse signe !
Eric (08.06.2018 à 23:14)
Demain 9 Juin, entraînement CO dans le Pilat. Attention: rdv décalé, départ 14h précise du rd point. Plus d info sur le mail.
Julien (30.04.2018 à 21:09)
Entrainement demain soir (01/05). RV 18h00 chez moi (18h15 rd point) Niveau jaune minimum.
Julien (24.04.2018 à 13:31)
Ce soir, entrainement aux Chomeys, carte du Tracollet. à ce soir
Sylvie (24.04.2018 à 11:33)
Un grand MERCI à tous ceux du club qui ont participé à l'organisation de ce superbe WE de CO dans la forêt de Rambouillet et un grand BRAVO pour tous les podiums individuels et en équipe ...
julien (30.03.2018 à 19:15)
Entrainement de demain (31/03) annulé.
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Nom :

Twitter @nose4201


NOSE Actualités
Spring Cup
Mercredi, 22 Mars 2006 11:31

Ce WE aura lieu la SPRING CUP (DANEMARK)

Au programme :

- vendredi 24/03 au soir : Sprint de nuit
- samedi 25/03 : Longue Distance
- dimanche 26/03 : relais (équipe de 3 pour les femmes et 4 pour les hommes )

Les représentant sélectionnés français (dont 5 Orienteurs du NOSE) :

Juniors Dames
BOUCHET Charlotte
CHATAING Amélie

DHARREVILLE Mélanie

Juniors Hommes
BOICHUT Charly
COUPAT Vincent
VALLA Clément

TRANCHAND Frédéric

Seniors Dames
BECU Cindy
DODIN Céline
SOULARD Juliette
VERCELLOTTI Capucine

Seniors Hommes
ADAMSKI Philippe
BOURRIN Jean-Baptiste
GIRCSH Nicolas
GONON François

GUEORGIOU Thierry

MAGNE Thibaut

PARZYCH Jean-Michel
RENARD Damien

 
Une vraie séance d'homme.....
Mardi, 21 Mars 2006 21:44

Ce soir pour une des dernières séances physique du mardi (avant de reprendre les séances en foret) les quelques survivants de ce we se sont retrouvés pour une « VRAI SEANCE D'HOMMES » (dixit El Gringo).

Fartleck au programme se soir

15' d' échauffement
5x 30/30
3min de récup
4x2min (1min de récup)
3min de récup
10min au seuil
20min de récup +Etirements

Seul 4 coureurs (Yves, Georges, Manu G, Guillaume) sur les 8 présents (+ Chloé, Olivier, JB et bill) ont fait la séance complète.

En fin de séance tout le monde était « sec ».

 
Le NOSE à la Jukola
Mercredi, 22 Juin 2005 10:32

Le week-end du 18 et 19 Juin se déroulait en Finlande la Jukola. Il s'agit de la plus grande course de relais du monde réunissant pas moins de 13.000 coureurs en cette année 2005. L'épreuve se compose de 2 relais, un féminin de 4 personnes (la Venla) le samedi après midi, et un masculin de 7 personnes (la Jukola) dont le départ est donné à 23h à la tombée de la (courte) nuit. Cette année, le NOSE a décidé de prendre part à cette course en inscrivant une équipe pour le relais masculin.

 
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