Jeudi – 07/09/2023 Lieux du rendez-vous : Le rond pointHoraire : 18h15 à 20h15Lieux de la séance : Barrage du pas du riot (Planfoy) Contenu : Entrainement physique, petite VMA courte pour la reprise : échauffement, éducatifs puis 10×1’/1′ Coach : Eric Perrin Dimanche – 10/09/2023 Lieux du rendez-vous : Le rond pointHoraire […]
Le programme de la semaine Lire la suite »
Plus qu’un mois avant les courses des Garagnas les 7 et 8 octobre prochains à Saint Genest Malifaux ! Vous pouvez retrouver les annonces de courses dès maintenant sur la page Informations
Annonces de course Garagnas 2023 Lire la suite »
Ce We se déroulait la première compétition de la saison dans les terrains très techniques d’Aydat. Au programme: une moyenne distance le samedi comptant au classement national et les championnats de ligue de MD le dimanche pour aller valider son ticket pour les championnats de France de MD. Nos Noseux ont brillé avec de nombreux
Le semaine dernière se déroulait un stage avec les deux Pôles France (Clermont-Ferrand et Loire), auquel deux coureurs du Nose ont participé : Justine et Mathieu. Au programme : 17 entraînements en 7 jours, en toute relaxation. Cette periode de l’année correspond en effet au développement de ce qu’on appelle la « base aérobie » chez les
Stage Pôle en Espagne Lire la suite »